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Exercice de MEDITATION pour augmenter la CONFIANCE EN SOI et vaincre la BOULIMIE



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Le manque de confiance en soi est une des plus grandes raisons pour lesquelles vous êtes boulimique. Dans cet article, je vous propose de faire un exercice de méditation qui vous permettra d’augmenter votre confiance en vous. Cela vous aidera à diminuer les crises et à vaincre la boulimie de façon durable.

Cet exercice vous est proposé par Jonathan RIGOTTIER, du blog Méditer pour être heureux. Vous pourrez voir dans ce blog d’autres exercices de méditation pour vous aider à vous sentir mieux dans votre vie et vous aider à guérir de la boulimie.

Pourquoi la méditation permet d’augmenter la confiance en soi et de sortir de la boulimie ?

 

La méditation permet de faire passer des messages dans votre inconscient. L’inconscient correspond à tout ce que nous avons vécu depuis que nous sommes nés, et même pendant la grossesse. Ce sont toutes les expériences que nous avons faites de la vie et toutes les croyances que nous avons retenues de ces expériences. Par exemple, vous avez peut-être entendu vos parents dire que vous étiez bon à rien à l’école, ou bien qu’on vous grondait quand vous n’aviez pas réussi à faire quelque chose. Vous avez alors intégré dans votre inconscient des croyances comme « je suis bon à rien » ou « je suis nul, incapable de rien ».

Toutes ces croyances négatives sur vous-même vous ont fait perdre confiance en vous. Aujourd’hui, si vous êtes boulimique, c’est en grande partie parce que vous n’avez pas ou trop peu confiance en vous. Il est donc important que vous appreniez à avoir mieux confiance en vous pour guérir de la boulimie.

Méditation pour augmenter votre confiance en vous et sortir de la boulimie.

Voici donc un enregistrement audio qui vous propose un exercice de méditation pour changer votre croyances négatives qui vous donnent peu confiance en vous en croyances positives qui amélioreront votre confiance en vous.

Avant de l’écouter, je vous conseille de vous installer confortablement dans un fauteuil ou sur un lit, de préférence seul et au calme.

Cliquez ci-dessous pour écouter l’enregistrement

 

 

J’espère que cet exercice de méditation vous a plus. N’hésitez pas à aller jeter un oeil sur le blog de Jonathan, Méditer pour être heureux, si vous souhaitez voir d’autres exercices de méditation comme celui-là.

Si vous souhaitez connaître les autres principales causes de votre boulimie et les changer, n’hésitez pas à vous inscrire dans le formulaire en haut à droite de cet article, pour recevoir le programme gratuit « les étapes clés de réussite pour guérir de la boulimie ». Vous y apprendrez les 6 principales causes, ainsi que mon histoire et comment j’ai réussi à me sortir de la boulimie.

Je vous souhaite à tous de réussir à guérir enfin de la boulimie. Vous le méritez vraiment et je sais que vous en êtes capable 🙂

 



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" Merci Magali pour ces beaux cadeaux reçus tous les matins, tu m'as aidé à ouvrir les yeux et à réaliser que la boulimie n'était qu'un symptôme de mon mal être profond ...une révélation...un déclic...un 1er pas vers la guérison!! "  Céline, 21 ans de boulimie

Je déteste les spams et je ne donnerai jamais votre adresse à une tierce personne.  

2 réflexions au sujet de « Exercice de MEDITATION pour augmenter la CONFIANCE EN SOI et vaincre la BOULIMIE »

  1. trolly56 dit :

    merci beaucoup pour tous vos articles et vos liens qui me sont d’une grande aide!

    Répondre
    • Magali Le Roux dit :

      Merci pour ton retour positif et cela me fait très plaisir que ces articles t’apportent autant.

      Magali

      Répondre

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